おはようございます！金沢店の寺下です！

さて今日はタイトルにある通り、無料体験についてです。

当ジムでは常時無料体験を受け付けていて、ホームページやお電話、ホットペッパービューティーなどからご予約いただけます(^^)

ではその体験の内容についてお話しします。

まず体験に来られる際の服装や持ち物です。
実際にパンチやキックをしますので普段運動をされていない方だと結構汗をかいて息を切らします。

ですのでジャージや半袖短パンなどの動きやすい服装でタオルと飲み物を持参されることをお勧めします。

そしてまずは準備運動をしていただき、準備が出来たら縄跳びです。
こちらでお貸ししますのでご持参いただく必要はありません。
頑張って2分間跳んでみましょう！
もちろんご自身のスタミナに合わせて休み休み跳んでいただいて構いません(^^)

次はトレーナーがついてパンチとキックの打ち方をお教えします。



鏡に向かって一緒に動いてみましょう。

次はグローブをつけてミットを打ちます。
これもこちらでご用意していますのでご安心ください。
軍手をつけてその上からグローブをつけます。

こんな感じです。



用意が出来たらトレーナーがミットを構えますのでパンチやキックを打ってみましょう。



楽しいですよ(^^)

ミットの次はサンドバッグです。
ミットとは重さや角度などが違ってこれもまた難しいけど楽しいです(^^)



そしてひと通り終わったらジムのスケジュールや料金などのご説明をさせていただき、お時間があれば世間話なんかもして終了となります(^^)

楽しくキックボクシングを体験してみてください！

Have a good one!