心が折れそうなトレーニングでも大人数で行えば最後までやり遂げられる🔥

という事で昨日はレディースクラスの時間に男性陣を巻き込んで全員で追い込み練習💪

最初はサンドバッグでパンチやキックを１０分程追い込みながら打ち込み👊👊👊





最後は谷口軍曹式サーキットトレーニングで追い込み💀



終わった後は皆さんしばらく立ち上がれず、会員さん同士でしばらく談笑する姿が♪

雰囲気すごく良いです🤩