夏前にダイエットを始められる方が多いですが、実は外気が寒ければ寒いほど代謝が上がり痩せやすくなるのが人体の仕組みです💪

体は平熱を維持し保つために、内臓を冷えから守ろうと働くものです🔥

その為体は頑張って熱を作り出そうとするのでカロリーが消費され、代謝がぐんぐんアップします。

夜は少し冷えてきましたがちょっと動けば皆さん汗だく💦

来年の夏に向けて今からダイエット開始👊