今週は選手達の練習に混じってキックボクシングでダイエット🔥


練習終わりの体重が75.9kgと5日で4.1kgも落ちてしまいました😱
急激に落とすと筋肉も落ちてしまうので今日は炭水化物を多めに摂りたいと思います💪